花が咲く頃に

昼と夜の仕事のこと。恋のこと。趣味のこと。マナーのこと。生活のこと。過去のこと。未来のこと。櫻の日常を綴っちゃいます♪

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とっておき! 風邪の予防方法

ここ数年、風邪を引く時は、他人から貰う事が多いです。
仕事仲間に風邪引きが居ると注意してても移ってしまうこと多いですよね。
なので最近は風邪引きさんの近くに寄る時は、自分でマスクするようにしてます(笑)。
だって、マスクしてくれる方って少ないんだもん!
花粉症の時は皆してマスクするのに何でやねんなぁ??

以前にも書きましたが、風邪のウィルスは喉に溜まりやすいのだそうです。
なので、手洗い・うがいを小まめにするようにしてます。
ビタミンCやロイヤルゼリーなども摂取するとイイようですねー。
風邪の季節になると、櫻は熱いお茶をよく飲むのですが、これは殺菌作用&ビタミンC摂取に良いのだそうです♪

あと、寒気がするなと思ったら、生姜だっぷりの紅茶を飲んで体を温めるようにしてます。
ゲルマニウムの入浴剤を入れて、たっぷり温まってから湯冷めしないうちに寝るのもいいよね。
睡眠って一番ですよね、やっぱり。
寝過ぎは脳に良くないみたいだけど、睡眠不足は病の元だと思います。
食事や睡眠って、健康のためには必要なことですよね。
サプリメントだけでは、顎も退化してしまうし、生き物らしく、人間らしく生活することが一番の予防といったところでしょうか。

ここ数年、櫻の母はインフルエンザ予防のためにをワクチン打ちに行ってるみたいです。
安心して冬を乗り切るために、それも良いかもしれないなーと櫻も思っています。
ちなみに昨年は秋からインフルエンザが流行始めたので、早目の方が良いのかもしれませんね。


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拍手ありがとうございます♪
コメント返しは下記に(^-^)

YUMI様
拍手コメントのお返しが何ヶ月もかかってしまって申し訳ございませんでした!!
オトヨシさんの作品、本当にイイですよね!
新刊が出る度に心が踊ります♪
作品の舞台界隈の住んでいるので、余計に親近感を感じつつ毎回楽しんでたり。
今はちょっと休み気味のブログですが、よかったらまた是非とも遊びに来て下さいませね!

太郎様
いつも拍手コメントありがとうございます(^-^)
櫻式ダイエットは女性用なので、男性の効率的なダイエットは、やはりカロリー制限と運動が一番かと思われます。
女性と違って男性は痩せながら筋肉を作っていかないと貧相になってしまうかと・・・。
ちなみに「断食」は腸内&血液の清掃、胃のサイズを絞ることが目的なので、体重にはあまり現れないかもしれません。

きりん様
いつも温かい拍手コメントをありがとうございます!!
お察しの通り、ちょっと体調というか、パーッの一部に不具合が出ましてお休みしておりました。
旅行にも色々と行きましたよ〜(^-^)
トラベルブログは別に書いているので、こちらではその間はお休みになっちゃうんですよね(-_-;)
ご心配おかけしましたが、また遊びに来てやって下さいませ♪

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